Zastosowanie rowerków treningowych

Rower stacjonarny, znany również jako rower treningowy to urządzenie z siodełkiem, pedałami i pewną formą kierownicy. Rowerki treningowe używane są jednak jako sprzęt do ćwiczeń, a nie do transportu. Niektóre modele rowerków treningowych wyposażone są w kierownicę połączoną z pedałami, dzięki czemu górna część nadwozia może być połączona razem z dolnym korpusem.

Większość rowerków treningowych zapewnia mechanizm do oparcia na pedałach, co zwiększa intensywność ćwiczeń. Mechanizmy oporowe obejmują magnesy, wentylatory i mechanizmy tarcia. Niektóre modele pozwalają użytkownikowi na pedałowanie do tyłu, aby ćwiczyć mięśnie, które nie są wykorzystywane podczas pedałowania do przodu. Rowerki treningowe są zazwyczaj produkowane za pomocą wału korbowego i dolnego, które zmienia koło zamachowe za pomocą pasa lub łańcucha. Łożyska tych ruchomych części ulegają zużyciu podczas użytkowania i mogą wymagać wymiany.

Rowerki treningowe są używane do ćwiczeń, w celu zwiększania ogólnej sprawności. Tego typu sprzęt od dawna jest używany do terapii fizycznej z powodu bezpiecznego i skutecznego ćwiczenia układu sercowo-naczyniowego. Ruch roweru do ćwiczeń nie powoduje większego nacisku na stawy i nie wymaga przyjmowania pozycji, której mogą wymagać inne urządzenia fitness. Stacjonarne rowerki treningowe są również powszechnie używane do wykonywania ćwiczeń na utratę wagi i pozwalają na bardzo skuteczne spalanie kalorii.